One Pan Mediterranean Veggie Pasta mit frischen Zutaten
Zutaten
- 340 g Penne-Nudeln
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Stück rote Paprika, gewürfelt
- 1 Stück Zucchini, gewürfelt
- 240 g Cherrytomaten, halbiert
- 240 g frischer Spinat, fest gepackt
- 75 g Kalamata-Oliven, in Scheiben geschnitten
- 1 Teelöffel getrockneter Oregano
- 1 Teelöffel getrockneter Basilikum
- 0.5 Teelöffel rote Paprikaflocken (optional)
- 960 ml Gemüsebrühe
- nach Geschmack Salz und Pfeffer
- nach Belieben Frische Petersilie, gehackt (zum Garnieren)
- nach Belieben Geriebener Feta-Käse (optional, zum Bestreuen)
Anweisungen
- Erhitze das Olivenöl in einer großen, tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze.
- Gib die gewürfelte rote Paprika und Zucchini in die Pfanne und brate sie etwa 3-4 Minuten lang an, bis sie anfangen weich zu werden.
- Füge nun die halbierten Cherrytomaten, den Spinat, die Oliven, Oregano, Basilikum und die roten Paprikaflocken (falls verwendet) hinzu. Koche alles weitere 2-3 Minuten, bis der Spinat zusammengefallen ist und die Tomaten beginnen, ihre Säfte freizusetzen.
- Gib die ungekochten Penne-Nudeln zu der Gemüse-Mischung und gieße die Gemüsebrühe darüber. Rühre alles gut um, um sicherzustellen, dass die Nudeln gleichmäßig verteilt sind.
- Bringe die Mischung sanft zum Kochen, reduziere dann die Hitze auf niedrig. Decke die Pfanne ab und lasse die Pasta etwa 10-12 Minuten köcheln, rühre gelegentlich um, bis die Nudeln al dente sind und die Brühe größtenteils absorbiert wurde.
- Schmecke das Gericht mit Salz und Pfeffer ab. Falls die Pasta etwas mehr Flüssigkeit benötigt, kannst du nach Bedarf einen Schuss Wasser oder Brühe hinzufügen.
- Nach dem Kochen nimm die Pfanne vom Herd und lasse die Pasta eine Minute ruhen, bevor du sie servierst.
💡 Koch-Notizen
Optional mit Feta-Käse und frischer Petersilie garnieren.