Sheet Pan Chicken Pitas mit Kräuter-Ranch-Mix
Zutaten
- 2 Stück Hähnchenbrüste, entbeint und ohne Haut, in mundgerechte Stücke geschnitten
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Zwiebelpulver
- 1 Teelöffel getrockneter Oregano
- nach Geschmack Salz und Pfeffer
- 1 Stück rote Paprika, in Streifen geschnitten
- 1 Stück gelbe Paprika, in Streifen geschnitten
- 1 Stück rote Zwiebel, in Ringe geschnitten
- 4 Stück Vollkornpitas
- 1 Tasse Kirschtomaten, halbiert
- nach Geschmack Frische Petersilie zur Garnitur
- 1 Tasse griechischer Joghurt
- 1 Viertel Tasse Mayonnaise
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- 1 Esslöffel frischer Dill, gehackt
- 1 Esslöffel frische Schnittlauch, gehackt
- nach Geschmack Salz und Pfeffer
Anweisungen
- Heizen Sie Ihren Ofen auf 220 °C (425 °F) vor. Legen Sie ein großes Backblech mit Backpapier aus, um die Reinigung zu erleichtern.
- In einer Schüssel kombinieren Sie die Hähnchenstücke mit dem Olivenöl, geräuchertem Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, getrocknetem Oregano, Salz und Pfeffer. Mischen Sie gut, bis das Hähnchen gleichmäßig gewürzt ist.
- Verteilen Sie das gewürzte Hähnchen auf einer Seite des vorbereiteten Backblechs. Ordnen Sie die geschnittenen Paprika und Zwiebeln auf der anderen Seite des Blechs an.
- Rösten Sie das Hähnchen und die Gemüse im vorgeheizten Ofen für 15-20 Minuten, oder bis das Hähnchen durchgegart und das Gemüse zart sowie leicht karamellisiert ist. Rühren Sie die Mischung zur Hälfte der Garzeit um, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.
- Während das Hähnchen und das Gemüse rösten, bereiten Sie die Kräuter-Ranch-Sauce vor, indem Sie griechischen Joghurt, Mayonnaise, Zitronensaft, Dill, Schnittlauch, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermengen. Gut umrühren, bis die Mischung glatt ist.
- Sobald das Hähnchen und das Gemüse fertig sind, nehmen Sie sie aus dem Ofen. Sie können die Pitas für die letzten 5 Minuten der Backzeit im Ofen erwärmen, falls gewünscht.
- Füllen Sie jede Pita großzügig mit der Hühnchen- und Gemüsemischung. Fügen Sie die halbierten Kirschtomaten hinzu und träufeln Sie die Kräuter-Ranch-Sauce darüber.
- Garnieren Sie die Pitas vor dem Servieren mit frischer Petersilie.
💡 Koch-Notizen
Die Pitas können im Ofen erwärmt werden, um sie noch köstlicher zu machen.