Big Mac Wraps

$Für die Big Mac Wraps brauche ich folgende Zutaten: - 450 g Rinderhackfleisch - 1 Esslöffel Zwiebelpulver - 1 Esslöffel Knoblauchpulver - Salz und Pfeffer nach Geschmack - 4 große Weizentortillas - 1 Tasse gehackter Kopfsalat - 1 Tasse gewürfelte Tomaten - 1 Tasse geriebener Cheddar-Käse - ½ Tasse Gewürzgurken, in Scheiben geschnitten - ½ Tasse Big Mac Sauce (eingekauft oder selbstgemacht) Diese Zutaten machen die Wraps sehr lecker und einfach zu machen. Um die Big Mac Wraps zuzubereiten, benötige ich einige einfache Geräte: - Eine große Pfanne - Ein Holzlöffel zum Rühren - Ein scharfes Messer für die Zutaten - Ein Schneidebrett für die Vorbereitung - Eine Arbeitsfläche für die Tortillas Mit diesen Geräten kann ich die Zutaten gut zubereiten und die Wraps rollen. Wenn ich frische Zutaten auswähle, achte ich auf einige Dinge: - Das Rinderhackfleisch sollte rot und feucht aussehen. - Der Kopfsalat sollte knackig und grün sein. - Tomaten sollen fest und reif sein, ohne Druckstellen. - Gewürzgurken sollten frisch und knackig sein. - Für die Big Mac Sauce kann ich auch frische Zutaten verwenden, wenn ich sie selbst mache. Frische Zutaten machen einen großen Unterschied. Sie geben den Wraps mehr Geschmack und eine bessere Textur. {{ingredient_image_2}} Beginne mit 450 g Rinderhackfleisch. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib das Hackfleisch in die Pfanne und brate es für etwa 5-7 Minuten. Das Fleisch sollte gut gebräunt sein. Während des Bratens, rühre es oft um. Lasse überschüssiges Fett ab. Füge dann 1 Esslöffel Zwiebelpulver, 1 Esslöffel Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer hinzu. Vermische alles gut und koche weitere 2 Minuten. So wird das Fleisch würzig und lecker. Nimm 4 große Weizentortillas. Lege eine Tortilla auf eine saubere Arbeitsfläche. Löffle eine großzügige Portion des gebratenen Fleisches in die Mitte der Tortilla. Belege das Fleisch mit 1 Tasse gehacktem Kopfsalat, 1 Tasse gewürfelten Tomaten, 1 Tasse geriebenem Cheddar-Käse und ½ Tasse in Scheiben geschnittenen Gewürzgurken. Diese Zutaten machen den Wrap frisch und knackig. Träufle ½ Tasse Big Mac Sauce über die Füllung. Um die Tortilla zu rollen, falte die beiden Seiten nach innen über die Füllung. Rolle die Tortilla dann fest von unten nach oben auf. Achte darauf, dass die Füllung nicht herausfällt. Wiederhole diesen Vorgang mit den anderen Tortillas und der restlichen Füllung. Für einen knusprigen Wrap, lege die eingerollten Tortillas mit der Naht nach unten in die Pfanne. Brate sie bei mittlerer Hitze für 1-2 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind. So schmecken die Wraps noch besser! Um die Big Mac Sauce selbst zu machen, brauchst du ein paar einfache Zutaten. Du brauchst: - ½ Tasse Mayonnaise - 2 Esslöffel Senf - 1 Esslöffel Essig - 1 Esslöffel Zucker - 1 Teelöffel Paprika - 1 Teelöffel Zwiebelpulver - 1 Teelöffel Knoblauchpulver - ½ Teelöffel Salz Mische alles in einer Schüssel gut zusammen. Lass die Sauce etwas ziehen, damit die Aromen sich entfalten. Diese Sauce gibt deinen Wraps den typischen Big Mac Geschmack. Du kannst die Füllungen ganz nach deinem Geschmack anpassen. Hier sind ein paar Ideen: - Hähnchen: Verwende gebratenes Hähnchen oder Hähnchenstreifen. - Gemüse: Füge mehr Gemüse wie Paprika oder Gurken hinzu. - Käse: Probiere verschiedenen Käse, wie Mozzarella oder Feta. - Soßen: Nutze BBQ-Soße oder Salsa für einen anderen Geschmack. Diese Optionen machen deine Wraps noch spannender und passen zu jedem Geschmack. Um Saugkleckse beim Rollen zu vermeiden, folge diesen Tipps: 1. Weniger Füllung: Verwende nicht zu viel Füllung. Zu viel kann das Rollen schwer machen. 2. Richtig rollen: Fange an, die Tortilla fest von unten zu rollen. Klappe die Seiten über die Füllung. 3. Dicht halten: Achte darauf, dass die Tortilla beim Rollen eng bleibt. Das hilft, die Füllung drinnen zu halten. Mit diesen Tricks werden deine Big Mac Wraps perfekt und lecker! Pro Tipps Frisches Fleisch verwenden: Verwende frisches Rinderhackfleisch für den besten Geschmack und eine saftige Textur. Die Sauce anpassen: Experimentiere mit der Big Mac Sauce, indem du zusätzliche Gewürze oder Kräuter hinzufügst, um deinen eigenen Twist zu kreieren. Wraps knusprig machen: Brate die gefüllten Wraps in der Pfanne, um eine goldene, knusprige Außenseite zu erhalten. Gemüse variieren: Füge zusätzliches Gemüse wie Avocado oder Paprika hinzu, um die Wraps noch gesünder und bunter zu gestalten. {{image_4}} Für eine vegetarische Version der Big Mac Wraps kannst du das Rinderhackfleisch ersetzen. Nutze stattdessen schwarze Bohnen oder Linsen. Diese geben einen tollen Biss. Brate sie mit Zwiebel- und Knoblauchpulver an, um den Geschmack zu verstärken. Du kannst auch zusätzlich Paprika oder Zucchini hinzufügen. Diese Gemüse machen die Wraps bunt und frisch. Um den Wraps mehr Geschmack zu verleihen, experimentiere mit Gewürzen. Füge etwas Paprikapulver oder Kreuzkümmel hinzu. Diese Gewürze geben deinen Wraps eine neue Tiefe. Du kannst auch frische Kräuter wie Koriander oder Petersilie verwenden. Diese Kräuter bringen Frische und Farbe in dein Gericht. Wenn du auf Kohlenhydrate achten möchtest, verwende Salatblätter anstelle von Tortillas. Kopfsalat oder Eisbergsalat sind perfekt dafür. Die Blätter sind knackig und leicht. Fülle sie wie zuvor beschrieben. Diese Version ist leicht und gesund. Sie eignet sich gut für eine kalorienbewusste Ernährung. Wenn du Wraps übrig hast, lege sie in einen luftdichten Behälter. So bleiben sie frisch. Du kannst auch Frischhaltefolie verwenden. Wickele die Wraps fest ein, um sie vor Luft zu schützen. Lagere sie im Kühlschrank. Dort halten sie bis zu drei Tage. Um die Wraps einzufrieren, lasse sie zuerst abkühlen. Wickele jeden Wrap in Frischhaltefolie. Lege die eingewickelten Wraps in einen Gefrierbeutel. Entferne so viel Luft wie möglich, bevor du den Beutel schließt. So bleiben sie bis zu drei Monate frisch. Beschrifte den Beutel mit dem Datum, damit du den Überblick behältst. Um die Wraps wieder warm zu machen, nutze eine Pfanne. Erhitze sie bei mittlerer Hitze für etwa 3-4 Minuten pro Seite. So werden sie knusprig und lecker. Du kannst auch die Mikrowelle verwenden, aber die Wraps werden nicht knusprig. Lege sie auf einen Teller und decke sie ab. Erhitze sie für 1-2 Minuten. Achte darauf, dass sie gleichmäßig warm sind. Ein Big Mac Wrap hat etwa 450 bis 500 Kalorien. Dies kann je nach Zutaten und Portionsgröße variieren. Wenn du weniger Fleisch oder Käse verwendest, sinkt die Kalorienanzahl. Achte auf die Big Mac Sauce, denn sie kann viele Kalorien enthalten. Ja, du kannst die Zutaten ganz nach deinem Geschmack anpassen. Wenn du das Rinderhackfleisch nicht magst, probiere Hähnchen oder Tofu. Du kannst auch andere Gemüse wie Paprika oder Avocado hinzufügen. Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten für neue Geschmäcker. Die Wraps sind im Kühlschrank 2 bis 3 Tage haltbar. Stelle sicher, dass du sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrst. Du kannst sie auch einfrieren. So bleiben sie bis zu 3 Monate frisch. Achte darauf, die Wraps gut zu verpacken, damit sie nicht austrocknen. Dieser Artikel hat die wichtigsten Schritte zum Zubereiten köstlicher Big Mac Wraps behandelt. Wir haben die benötigten Zutaten, die richtige Zubereitung und nützliche Tipps für die perfekte Füllung besprochen. Zusätzlich sahen wir Variationen und Lagerungsmöglichkeiten. Experimentiere mit den Rezepten, um deinen eigenen Wrap zu kreieren. Denke daran, frische Zutaten zu verwenden und deine Wraps gut zu lagern. Mit diesen Tipps gelingt dir ein schmackhaftes Gericht, das jeder mag. Lass deine Küche zum Ort für leckere Big Mac Wraps werden!$

Leckere Wraps inspiriert vom klassischen Big Mac.

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Vorbereitungszeit 15

Zubereitungszeit 10

Gesamtzeit 25

Gericht Hauptgericht

Küche Amerikanisch

Portionen 4

Kalorien 450 kcal

Zutaten

450 g Rinderhackfleisch
1 Esslöffel Zwiebelpulver
1 Esslöffel Knoblauchpulver
nach Geschmack Salz und Pfeffer
4 große Weizentortillas
1 Tasse gehackter Kopfsalat
1 Tasse gewürfelte Tomaten
1 Tasse geriebener Cheddar-Käse
½ Tasse Gewürzgurken, in Scheiben geschnitten
½ Tasse Big Mac Sauce

Anleitungen

Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge das Rinderhackfleisch hinzu. Brate es, bis es vollständig gebräunt ist, etwa 5-7 Minuten.
Lasse überschüssiges Fett ab und füge das Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer hinzu. Gut vermischen und für weitere 2 Minuten kochen lassen.
Lege eine Weizentortilla auf eine saubere Arbeitsfläche. Löffle eine großzügige Portion des gebratenen Fleisches in die Mitte der Tortilla.
Belege das Fleisch mit gehacktem Kopfsalat, gewürfelten Tomaten, geriebenem Cheddar-Käse und den in Scheiben geschnittenen Gewürzgurken.
Träufle die Big Mac Sauce über die belegten Zutaten.
Um die Tortilla zu rollen, falte die beiden Seiten der Tortilla nach innen über die Füllung. Rolle die Tortilla dann fest von unten nach oben auf.
Wiederhole den Vorgang mit den verbleibenden Tortillas und Zutaten.
Optional: Für einen knusprigen Abschluss die eingerollten Tortillas mit der Naht nach unten in eine Pfanne legen und bei mittlerer Hitze 1-2 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun sind.

Notizen

Schneide die Big Mac Wraps diagonal in der Mitte durch und serviere sie mit zusätzlicher Big Mac Sauce zum Dippen. Garniere sie mit frischer Petersilie für einen bunten Akzent!

Keyword Big Mac, Rinderhackfleisch, Wraps