![- 1 Tasse glattes Erdnussbutter - 1/2 Tasse Honig oder Ahornsirup - 2 Tassen Haferflocken - 1/2 Tasse Kakaopulver - 1/4 Tasse Kokosöl, geschmolzen Die Hauptzutaten sind einfach und leicht zu finden. Erdnussbutter gibt den Riegeln einen reichhaltigen, cremigen Geschmack. Honig oder Ahornsirup sorgt für die Süße. Haferflocken bringen eine tolle Textur. Kakaopulver fügt eine schokoladige Note hinzu. Kokosöl hilft, alles zusammenzuhalten. - 1 Teelöffel Vanilleextrakt - 1/4 Teelöffel Salz - 1/2 Tasse Mini-Schokoladenstückchen (optional) Die zusätzlichen Zutaten bringen mehr Geschmack. Vanilleextrakt weckt die Aromen. Eine Prise Salz verstärkt die Süße. Du kannst Mini-Schokoladenstückchen hinzufügen, um den Riegeln eine schokoladige Überraschung zu geben. - Portionen: Ca. 12 Riegel Die Portionen sind ideal für einen Snack oder ein schnelles Dessert. Wenn du mehr brauchst, kannst du das Rezept einfach verdoppeln. Die Mengen sind für eine 20x20 cm große Backform gedacht. Du kannst die Riegel in quadratische oder rechteckige Stücke schneiden. So bekommst du genau die richtige Menge für jeden Hunger. Für die vollständige Anleitung, schau dir das Rezept an: [Full Recipe]. Zuerst vermische ich die Erdnussbutter mit dem Honig oder dem Ahornsirup. Ich rühre, bis die Mischung ganz cremig ist. Dann füge ich die trockenen Zutaten hinzu: die Haferflocken, das Kakaopulver, das geschmolzene Kokosöl, den Vanilleextrakt und das Salz. Ich mische alles gut, bis eine dicke Masse entsteht. Wenn ich mag, kann ich auch die Mini-Schokoladenstückchen unterheben. Ich bereite eine 20x20 cm große Backform vor, indem ich sie mit Backpapier auslege. Das macht es später leichter, die Riegel herauszunehmen. Nun gebe ich die Mischung in die Form. Mit einem Spatel drücke ich die Mischung gleichmäßig in die Form, damit die Riegel gut zusammenhalten. Jetzt stelle ich die Form für mindestens zwei Stunden in den Kühlschrank. So werden die Riegel fest. Nach der Kühlzeit nehme ich die Form heraus und hebe die Riegel mit dem Backpapier heraus. Ich schneide sie in quadratische oder rechteckige Stücke. Diese Riegel sind ein leckerer Snack und halten sich im Kühlschrank bis zu einer Woche. Für das vollständige Rezept, schau dir die Details im Full Recipe an. Um die Konsistenz der Riegel zu verbessern, können Sie die Erdnussbutter anpassen. Verwenden Sie glatte Erdnussbutter für eine cremige Textur. Wenn Sie crunchy mögen, wählen Sie die mit Stücken. Das gibt mehr Biss. Eine weitere Option ist die Verwendung von Hafergeschmack. Statt normaler Haferflocken können Sie Hafermehl verwenden. Dies macht die Riegel feiner und leichter. Sie können auch Instant-Haferflocken ausprobieren. Diese sind schneller weich und bieten eine tolle Konsistenz. Fügen Sie Nüsse oder Trockenfrüchte hinzu, um den Riegeln mehr Geschmack zu geben. Mandeln, Walnüsse oder Cashews passen gut. Trockenfrüchte wie Cranberries oder Datteln bringen Süße und Textur. Haben Sie keinen Honig oder Ahornsirup? Kein Problem! Sie können Agavendicksaft oder Kokosblütenzucker verwenden. Beide bieten eine süße Note und sind gute Alternativen. Dekorieren Sie die Riegel mit geschmolzener Schokolade für eine ansprechende Präsentation. Streuen Sie gehackte Nüsse oder Kokosraspeln darüber. Das sieht toll aus und schmeckt auch besser. Servieren Sie die Riegel mit einem Glas pflanzlicher Milch oder einem warmen Getränk. Das passt perfekt und macht den Snack noch köstlicher. {{image_4}} Du kannst verschiedene Schokoladensorten ausprobieren. Zartbitter, Vollmilch oder weiße Schokolade machen einen großen Unterschied. Für echte Schokoladenliebhaber empfehle ich, die Schokolade zu schmelzen und über die Riegel zu gießen. Das gibt einen extra Schokoladengeschmack. Du kannst auch Schokoladenstückchen in die Mischung einarbeiten. Das sorgt für einen schönen Biss. Hast du Lust auf Abwechslung? Versuche, Mandel- oder Cashewbutter zu verwenden. Diese Nussbuttern bringen ihren eigenen Geschmack mit. Mandelbutter gibt einen nussigen, süßen Geschmack. Cashewbutter ist milder und cremiger. Du kannst sogar eine Mischung aus verschiedenen Nussbuttern ausprobieren. So erhältst du eine interessante Geschmacksnote. Wenn du nach gesunden Alternativen suchst, gibt es viele Optionen. Du kannst Zuckeralternativen wie Stevia oder Honig verwenden. Diese Optionen reduzieren den Zuckergehalt. Du kannst auch glutenfreie Haferflocken verwenden. Diese sind leicht erhältlich und bieten eine tolle Möglichkeit für alle, die glutenfrei essen möchten. Für das vollständige Rezept schaue dir die [Full Recipe] an. Die Riegel bleiben frisch für bis zu einer Woche. Lagere sie in einem luftdichten Behälter. So bleibt der Geschmack und die Textur gut. Achte darauf, sie nicht neben stark riechenden Lebensmitteln zu lagern. So vermeidest du unerwünschte Aromen. Um die Riegel einzufrieren, schneide sie in Stücke. Lege sie in einen gefrierfesten Behälter oder wickele sie in Frischhaltefolie. Sie halten sich bis zu drei Monate im Gefrierfach. Zum Auftauen nimm die Riegel einfach aus dem Gefrierfach. Lass sie bei Zimmertemperatur stehen, bis sie weich sind. Die besten Behälter sind luftdicht und stapelbar. Verwende Glasbehälter oder feste Plastiktüten. Diese verhindern, dass Feuchtigkeit eindringt. So bleiben die Riegel knusprig und lecker. Achte darauf, die Behälter an einem kühlen, dunklen Ort zu lagern. Vermeide direkte Sonneneinstrahlung, um die Qualität zu erhalten. Die No-Bake Riegel sind im Kühlschrank bis zu einer Woche haltbar. Um sie frisch zu halten, lagere sie in einem luftdichten Behälter. Dies schützt sie vor Feuchtigkeit und anderen Gerüchen. Wenn du sie länger aufbewahren möchtest, friere sie ein. So bleiben sie bis zu drei Monate frisch. Achte darauf, sie gut einzupacken, um Frostschäden zu vermeiden. Ja, du kannst die Riegel nach deinem Geschmack anpassen. Füge Nüsse, Trockenfrüchte oder Samen hinzu. Du kannst auch verschiedene Süßungsmittel verwenden, wie Kokosnusszucker oder Agavendicksaft. Wenn du ein paar gesunde Fette möchtest, probiere Mandeln oder Walnüsse. Sei kreativ und finde deine Lieblingskombination! Ja, diese Riegel sind glutenfrei, wenn du glutenfreie Haferflocken verwendest. Achte darauf, dass die Marke, die du kaufst, als glutenfrei gekennzeichnet ist. So kannst du sicher sein, dass keine Glutenrückstände vorhanden sind. Diese Riegel sind perfekt für alle, die eine glutenfreie Ernährung verfolgen. Das Rezept ergibt etwa 12 Riegel. Diese Anzahl kann je nach Größe der Stücke variieren. Wenn du kleinere Portionen möchtest, schneide die Riegel einfach in kleinere Stücke. So kannst du die Riegel auch gut als Snacks für unterwegs nutzen. Für diese leckeren No-Bake Riegel brauchen Sie einfache Zutaten wie Erdnussbutter, Haferflocken, und Honig. Sie lernen, wie man die Mischung zubereitet, in eine Form gibt und sie schließlich in Stücke schneidet. Tipps und Variationen helfen Ihnen, nach Ihrem Geschmack anzupassen. Denken Sie daran, die Riegel richtig zu lagern, um die Frische zu bewahren. Experimentieren Sie mit Nussbutter oder Schokolade für neue Geschmäcker. So machen Sie gesunde Snacks ganz einfach!](https://emmasrezepte.de/wp-content/uploads/2025/07/ffdabe89-82f4-4eaa-a918-bd803e8087dd-250x250.webp)
No-Bake Chocolate Peanut Butter Bars
Entdecke unser einfaches Rezept für No-Bake Schokoladen-Erdnussbutter Riegel! Diese köstlichen Riegel sind schnell zubereitet und perfekt für einen süßen Snack oder als gesunde Leckerei. Mit Erdnussbutter, Haferflocken und ganz nach Wunsch einer Schicht Schokolade sind sie der ideale Genuss für jeden Tag. Lass dich von unserem Rezept inspirieren und klicke durch, um die Schritte zur Zubereitung dieser schokoladigen Köstlichkeit zu erfahren!