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Für das Honig-Knoblauch-Hühnchen brauchst du diese Zutaten: - 4 Hähnchenbrustfilets ohne Haut und Knochen - 120 ml Honig - 60 ml Sojasoße (oder Tamari für glutenfrei) - 4 Knoblauchzehen, fein gehackt - 1 Teelöffel frischer Ingwer, gerieben - 1 Esslöffel Sesamöl - 1 Esslöffel Reisessig Diese Zutaten bilden die Basis für den süßen und herzhaften Geschmack des Gerichts. Das Hähnchen bleibt saftig und zart, während die Marinade ihm viel Geschmack verleiht. Zusätzlich benötigst du: - 2 Tassen Brokkoliröschen - 1 Tasse Karotten, in Scheiben geschnitten - 2 Frühlingszwiebeln, gehackt (zum Garnieren) - Sesamkörner (zum Garnieren) - Salz und Pfeffer nach Geschmack Das Gemüse sorgt für Farbe und Nährstoffe. Brokkoli und Karotten harmonieren gut mit dem Hähnchen und der Marinade. Achte beim Kauf der Zutaten auf Frische. Wähle frische Hähnchenbrustfilets ohne unangenehmen Geruch. Der Honig sollte rein und natürlich sein, ohne Zusatzstoffe. Für die Sojasoße nutze eine hochwertige Marke, um den besten Geschmack zu erhalten. Frischer Knoblauch und Ingwer bringen die Aromen richtig zur Geltung. Gemüse wie Brokkoli und Karotten sollten knackig und leuchtend sein. So stellst du sicher, dass dein Gericht nicht nur lecker, sondern auch gesund ist. {{ingredient_image_2}} Um die Marinade zu machen, nimm eine mittelgroße Schüssel. Gib 120 ml Honig und 60 ml Sojasoße hinein. Füge 4 fein gehackte Knoblauchzehen und 1 Teelöffel geriebenen Ingwer hinzu. Gieße 1 Esslöffel Sesamöl und 1 Esslöffel Reisessig dazu. Rühre alles gut um, bis die Mischung gleichmäßig ist. Diese Marinade gibt dem Hühnchen einen süßen und herzhaften Geschmack. Nimm 4 Hähnchenbrustfilets ohne Haut und Knochen. Würze die Filets auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer. Lege die Filets vorsichtig in den Slow Cooker. Gieße die Honig-Knoblauch-Mischung gleichmäßig über das Hähnchen. Achte darauf, dass das Hühnchen gut überzogen ist. Dies sorgt für viel Geschmack. Schneide 1 Tasse Karotten in Scheiben und bereite 2 Tassen Brokkoliröschen vor. Lege die Karotten um das Hähnchen im Slow Cooker. Setze die Brokkoliröschen obenauf. Setze den Deckel auf und stelle den Slow Cooker auf niedrige Temperatur. Lasse das Gericht 4-6 Stunden garen. Bei hoher Temperatur geht es schneller, in 2-3 Stunden ist das Hühnchen fertig. Nach dem Garen nehme das Hühnchen und das Gemüse vorsichtig heraus. Lege alles auf eine Servierplatte. Wenn du die Sauce dicker magst, koche sie in einer Pfanne für einige Minuten. Gieße die Sauce über das Hühnchen und das Gemüse. Garniere alles mit gehackten Frühlingszwiebeln und Sesamkörnern. Um das Hühnchen perfekt zu garen, achte auf die Dicke der Filets. Dicke Stücke brauchen mehr Zeit. Wenn du sie gleichmäßig schneidest, garen sie gleichmäßiger. Würze das Hühnchen gut mit Salz und Pfeffer. Das hebt den Geschmack. Lege die Filets in den Slow Cooker, bevor du die Marinade hinzufügst. So bleibt das Hühnchen saftig. Die Honig-Knoblauch-Sauce ist schon lecker, aber du kannst sie verfeinern. Füge etwas Sriracha hinzu, um einen scharfen Kick zu bekommen. Für mehr Frische, gib einen Spritzer Limettensaft dazu. Wenn du die Sauce dicker magst, koche sie kurz in einer Pfanne. So wird sie schön cremig und haftet besser am Hühnchen. Zu diesem Gericht passen viele Beilagen. Reis oder Quinoa sind tolle Optionen. Sie nehmen die Sauce gut auf. Auch gedämpftes Gemüse macht sich gut dazu. Brokkoli und Karotten aus dem Rezept sind perfekt. Du kannst auch einen einfachen grünen Salat servieren. Das bringt Frische und Farbe auf den Teller. Pro Tipps Die richtige Marinierzeit: Lassen Sie das Hähnchen mindestens eine Stunde in der Marinade ziehen, um den Geschmack optimal aufzunehmen. Gemüsevariationen: Experimentieren Sie mit anderen Gemüsesorten wie Zucchini oder Paprika, um unterschiedliche Aromen und Farben zu erhalten. Einfaches Verdicken: Um die Sauce schnell zu verdicken, fügen Sie einen Teelöffel Maisstärke mit Wasser vermischt hinzu, während Sie sie erhitzen. Serviervorschläge: Servieren Sie das Gericht über einem Bett aus Reis oder Quinoa für eine sättigende Mahlzeit. {{image_4}} Wenn du eine glutenfreie Version zubereiten möchtest, wähle Tamari statt Sojasoße. Tamari hat den gleichen herzhaften Geschmack, ist aber glutenfrei. Achte darauf, auch die anderen Zutaten zu prüfen. Einige Reisessige sind glutenfrei, also wähle einen geeigneten. So kannst du das Gericht sicher genießen. Du kannst dieses Rezept leicht anpassen. Probiere Rindfleisch oder Schweinefleisch statt Hähnchen. Verwende die gleichen Zutaten und die gleiche Marinade. Diese Fleischsorten brauchen jedoch etwas mehr Zeit im Slow Cooker. Garen sie etwa 6-8 Stunden auf niedriger Stufe. Das macht das Fleisch zart und voller Geschmack. Für eine vegetarische Option nutze Tofu oder Tempeh. Schneide sie in Würfel und mariniere sie wie das Hähnchen. Stelle sicher, dass du die Garzeit anpasst. Tofu braucht nur etwa 3-4 Stunden auf niedriger Stufe. Füge zusätzliches Gemüse wie Zucchini oder Paprika hinzu, um mehr Farbe und Geschmack zu erhalten. Das macht das Gericht bunter und gesünder. Du kannst Reste von deinem Honig-Knoblauch-Hühnchen einfach aufbewahren. Lass das Hühnchen zuerst abkühlen. Dann lege es in einen luftdichten Behälter. Du kannst auch das Gemüse mit aufbewahren. So bleibt der Geschmack frisch. Wenn du magst, teile das Hühnchen in Portionen. So kannst du später einfach eine Portion aufwärmen. Um den besten Geschmack zu erhalten, gibt es verschiedene Methoden, um das Hühnchen aufzuwärmen. Du kannst es in der Mikrowelle aufwärmen. Stelle die Leistung auf mittlere Stufe ein. Erwärme es etwa 2-3 Minuten. Du kannst auch eine Pfanne verwenden. Erhitze etwas Öl und brate das Hühnchen kurz an. So wird es wieder saftig und lecker. Im Kühlschrank hält sich das Hühnchen etwa 3-4 Tage. Achte darauf, dass der Behälter gut verschlossen ist. Wenn du das Hühnchen länger aufbewahren möchtest, friere es ein. Im Gefrierschrank bleibt es bis zu 3 Monate frisch. Verpacke es gut, damit es nicht austrocknet. So hast du immer ein schnelles, leckeres Gericht zur Hand. Ich empfehle, das Hühnchen 4 bis 6 Stunden bei niedriger Temperatur zu garen. Wenn du es schneller zubereiten möchtest, kannst du die hohe Einstellung nutzen. Dann ist das Hühnchen in 2 bis 3 Stunden gar. Achte darauf, dass das Hühnchen gut durchgegart ist. Es sollte zart und saftig sein. Ja, du kannst gefrorenes Hühnchen verwenden. Achte jedoch darauf, die Garzeit zu verlängern. Gefrorenes Hühnchen benötigt etwa 1 bis 2 Stunden mehr. Stelle sicher, dass das Hühnchen komplett durchgegart ist. Verwende ein Fleischthermometer, um die Innentemperatur zu prüfen. Sie sollte mindestens 75 Grad Celsius betragen. Zu Honig-Knoblauch-Hühnchen passen viele Beilagen. Ich empfehle: - Reis, um die Sauce aufzusaugen - Gedämpftes Gemüse für mehr Farbe - Salat für eine frische Note - Quinoa für eine proteinreiche Option Diese Beilagen ergänzen den süßen und herzhaften Geschmack des Hühnchens perfekt. Du hast nun alles über das Honig-Knoblauch-Hühnchen gelernt. Wir haben die besten Zutaten besprochen und wie du die Marinade machst. Schritt für Schritt haben wir die Zubereitung im Slow Cooker erklärt. Außerdem gibt es Tipps für perfekte Ergebnisse und sogar leckere Variationen. Vergiss nicht, wie du Reste richtig lagerst. Mit diesen Infos kannst du das Rezept ganz nach deinem Geschmack anpassen. Mach dich bereit, deine Familie mit diesem Gericht zu beeindrucken!

Slow Cooker Honey Garlic Chicken

Entdecken Sie das köstliche Rezept für Honig-Knoblauch-Hühnchen im Slow Cooker! Dieses herzhaftes Hühnchen mit Gemüse ist einfach zuzubereiten und perfekt für glutenfreie Ernährung. Mit nur wenigen Zutaten zaubern Sie ein einfaches Hühnchen Rezept, das die ganze Familie begeistert. Sparen Sie dieses Gericht für schnelle Abendessen oder Meal-Prep-Ideen! Probieren Sie es aus und genießen Sie jeden Bissen! #HonigKnoblauchHühnchen #SlowCooker #EinfacheRezepte #Glutenfrei
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Zutaten
  

4 Hähnchenbrustfilets ohne Haut und Knochen

120 ml Honig

60 ml Sojasoße (oder Tamari für glutenfrei)

4 Knoblauchzehen, fein gehackt

1 Teelöffel frischer Ingwer, gerieben

1 Esslöffel Sesamöl

1 Esslöffel Reisessig

2 Tassen Brokkoliröschen

1 Tasse Karotten, in Scheiben geschnitten

2 Frühlingszwiebeln, gehackt (zum Garnieren)

Sesamkörner (zum Garnieren)

Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitungen
 

In einer mittelgroßen Schüssel den Honig, die Sojasoße, den gehackten Knoblauch, den geriebenen Ingwer, das Sesamöl und den Reisessig gründlich verquirlen, bis eine homogene Marinade entsteht.

    Die Hähnchenbrustfilets auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. Diese vorsichtig in den Slow Cooker legen.

      Die Honig-Knoblauch-Mischung gleichmäßig über das Hähnchen gießen, sodass die Stücke gut überzogen sind.

        Die geschnittenen Karotten rund um das Hähnchen anordnen und die Brokkoliröschen vorsichtig obenauf legen.

          Den Deckel des Slow Cookers auflegen und das Gericht bei niedriger Temperatur 4-6 Stunden garen, bis das Hähnchen durchgegart und zart ist. Bei der hohen Einstellung des Slow Cookers beträgt die Kochzeit 2-3 Stunden.

            Nach dem Kochen das Hähnchen und das Gemüse vorsichtig aus dem Slow Cooker nehmen und auf eine Servierplatte legen.

              Wenn gewünscht, kann die Sauce verdickt werden, indem sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze für einige Minuten gekocht wird, um sie einzudicken.

                Die eingedickte Sauce über das Hähnchen und die Gemüse garnieren. Vor dem Servieren mit gehackten Frühlingszwiebeln und Sesamkörnern dekorieren.

                  Vorbereitungszeit: 10 Minuten | Gesamtzeit: 6 Stunden | Portionen: 4