Strawberry Raspberry Banana Protein Smoothie

- 1 Tasse frische Erdbeeren, entstielt und halbiert - 1 Tasse frische Himbeeren - 1 reife Banane, in Stücke geschnitten - 1 Tasse griechischer Joghurt (oder pflanzlicher Joghurt) - 1 Tasse Mandelmilch (oder andere Milch) - 1-2 Esslöffel Honig oder Agavensirup - 1 Esslöffel Chiasamen - Eine Handvoll Eiswürfel

Strawberry Raspberry Banana Protein Smoothie

Starte deinen Tag gesund mit meinem leckeren Strawberry Raspberry Banana Protein Smoothie! Dieser nahrhafte Smoothie vereint frische Erdbeeren, Himbeeren und Banane mit cremigem Joghurt für einen perfekten Energiekick. Ideal für Frühstück oder als Snack, bietet er eine perfekte Mischung aus Geschmack und Nährstoffen. Klicke jetzt, um das einfache Rezept und tolle Tipps für die Zubereitung zu entdecken!

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Zutaten

1 Tasse frische Erdbeeren, entstielt und halbiert

1 Tasse frische Himbeeren

1 reife Banane, in Stücke geschnitten

1 Tasse griechischer Joghurt (oder pflanzlicher Joghurt für eine vegane Option)

1 Tasse Mandelmilch (oder jede andere Milch nach Wahl)

1-2 Esslöffel Honig oder Agavensirup (nach Geschmack)

1 Esslöffel Chiasamen (für einen zusätzlichen Proteinboost)

Eine Handvoll Eiswürfel

Anleitungen

Alle frischen Früchte (Erdbeeren, Himbeeren und Banane) in einen Mixer geben.

Den griechischen Joghurt und die Mandelmilch hinzufügen.

Honig oder Agavensirup sowie Chiasamen in den Mixer geben.

Eiswürfel hinzufügen, um den Smoothie schön kühl und erfrischend zu machen.

Den Mixer auf mittlere bis hohe Geschwindigkeit einstellen und alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Wenn der Smoothie zu dick ist, etwas mehr Mandelmilch hinzufügen und erneut mixen.

Den Smoothie in Gläser füllen und nach Belieben mit frischen Beeren oder Chiasamen garnieren.

Prep Time: 10 Minuten | Total Time: 10 Minuten | Servings: 2